Kundalini Yoga NRW

YOGA FÜR KINDER


Yoga ist für alle Kinder geeignet, ob klein oder groß, ruhig oder temperamentvoll, beweglich oder unbeweglich. Yoga unterstützt die Gesundheit, fördert die Konzentrationsfähigkeit, steigert das Selbstbewusstsein und die Lebensfreude. Kindern macht Yoga einfach Spaß! Beim Kinderyoga machen wir spielerisch dynamische und ruhige Körperübungen, lernen den Atem zu führen, Mantras zu singen und zu entspannen. Zum Abschluss gibt es eine kleine Meditation.